Over mij
Voor mij heeft coaching veel betekend in mijn leven. Het heeft mij geholpen om overzicht te krijgen in mijn gedachtewereld maar ook heeft het mij geleerd hoe mijn conditionering en overlevingsstrategieën mij kunnen tegenwerken in het leven van alledag. Hoe ga ik om met wat mij ‘overkomt’? Wie ben ik, hoe kom ik over, waarom reageer ik zoals ik reageer en waarom voel ik wat ik voel?
Het was een hele zoektocht en ontdekkingsreis en dat is het nog steeds. Het mysterie van het leven en de mens ontrafelen is naar mijn idee een oneindige weg. Maar ik kan zeggen dat ik meer geniet van het leven, ik voel meer helderheid, liefde, ruimte, en tevredenheid.
‘One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious’ – Carl Jung
Als kind was ik al op zoek naar de betekenis van het leven en mij bewust van het grotere geheel. Wie zijn wij als mens in de context van alles wat leeft en daar voorbij. Mijn jeugd werd ook getekend door eenzaamheid, mij anders voelen en fysieke tegenslagen.
Toen op mijn 27e het plaatje van hoe ik dacht dat leven eruit moest zien voor de zoveelste keer in duigen viel ben ik gaan mediteren. Dit was het begin van een nieuw pad van bewustzijn. Ik deed een opleiding op de ervaringsschool Centrum voor Leven en Intuïtie. Dit bracht mij dichterbij mezelf en mijn innerlijk weten. Dit smaakte naar meer én ik had behoefte aan verdieping. Ik zocht een opleiding waarbij zowel, ons hoofd, de relatie met jezelf, de ander, je lichaam, en de grotere context samenkomt. In 2017 startte ik de tweeënhalf jarige Opleiding Integrale Coaching bij Marinet Ritz.
Naast deze zoektocht heb ik afgelopen jaren gewerkt in de media, hospitality, het onderwijs en de zorg. Ik heb in mijn werkende leven al veel organisaties gezien, geïnterviewd en ervaren, zo ook in mijn werk als re-integratie & preventieadviseur. Hiermee groeide de interesse voor organisaties en hun medewerkers. Ik geloof dat als we onszelf goed kennen we onze kwaliteiten en talenten het beste kunnen inzetten, en iedereen hier profijt van heeft. Ik wil graag met mijn opgedane kennis en ervaring anderen begeleiden op hun pad.
Natuurlijk blijf ik mezelf ook verder ontwikkelen door middel van (bij)scholing. Ik heb mij onder andere in 2022 geschoold als systemisch teamcoach bij ICM en ik ben mij aan het bekwamen in de systeemtheorie Systems- Centered® Training (SCT) van Yvonne Agazarian. Daarnaast volg ik intervisie, ga ik naar retraites en beoefen ik chi kung.
Ik ben een liefdevolle, scherpe, betrokken en pragmatische coach.
Anouk
Over mij, door anderen:
“Anouk has been helping me through some tough times with her kindness, insight and the right questions at the right time. Understanding triggers and thought patterns has improved my calmness and clarity in stressful situations. I feel safe, understood and very grateful to have her on my side.”
– Steph
“Bij Anouk voelde ik me vanaf het begin veilig, vertrouwd en begrepen. Ik heb geleerd om beter naar mijn gevoel te luisteren en te vertragen, waardoor ik uit mijn hoofd kwam en meer in mijn lichaam. De sessies gaven handvatten die ik zowel in mijn persoonlijke als werkleven kan toepassen, waardoor ik dichter bij mezelf blijf en sterker in mijn schoenen sta” – Myrthe, PR Manager in Amsterdam.
“Ik ben heel erg blij dat ik coach sessies bij Anouk heb gevolgd. Ik heb geleerd om veel beter naar mezelf; naar mijn lichaam te luisteren. Het heeft me echt veel inzicht gebracht, wat ik nog steeds kan toepassen en waar ik nog steeds heel veel profijt van heb” – Nicole
“Door de sessies komt mijn zelfvertrouwen stukje bij beetje terug. Ik ben mij nu werkelijk bewust van wat mijn standaard gedrag is in diverse situaties. En dat ik dezelfde aanpak heb ongeacht de omgeving. Je hebt mij geholpen bij die bewustwording, hoe ik kan vertragen in situaties. Soms in het moment of daarna aanschouwend voor een volgend moment. Je aanpak is open, rustig en zeer vertrouwd” – Projectmanager te Amsterdam
“De coaching van Anouk was erg waardevol. Ze hielp mij inzicht te krijgen in denkpatronen en wat voor mij belangrijk is in het maken van keuzes. Ze doet dit op een betrokken manier en houdt tegelijkertijd een duidelijke spiegel voor. Voor iemand die veel in haar hoofd leeft, is de link die zij legt naar het fysieke ook erg fijn” – Anne
“De coach sessies met Anouk hebben mij heel erg geholpen om beter inzicht te krijgen in mezelf en mijn gedachtes. Anouk is begripvol, direct, een goede luisteraar en weet de juiste dingen eruit te pikken. De dingen die ik geleerd heb tijdens de gesprekken, pas ik nog dagelijks toe.” – Marit
